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Nordic Walking
Vous en avez certainement entendu parler : Le Nordic Walking c’est La dernière tendance sportive. Entre la marche et le ski de fond, cette nouvelle discipline semble être la formule miracle pour qui veut rester en forme toute sa vie !
Le Nordic Walking a été développé pour permettre aux skieurs de fond de s’entraîner à la belle saison. Depuis il rencontre un succès grandissant. Ses effets bénéfiques pour notre santé seraient infinis car il met tous les membres du corps à contribution ! En vrac : amélioration des capacités cardio-vasculaires, meilleur maintien dorsal, développement de toute la chaîne musculaire de la tête aux pieds... Ce sport détend et permet de retrouver le corps svelte de notre adolescence. Extraordinaire, vous ne trouvez pas ?
Partout en Belgique et ailleurs vous trouverez des « séances découvertes » du Nordic Walking. Car si ce sport paraît simpliste, il est nécessaire d’acquérir immédiatement les bonnes attitudes. Sinon attendez vous à récolter exactement l’effet inverse du résultat espéré.
Le Nordic Walking, c’est plus subtil que de la marche avec des bâtons. Tenue du stick, position de la main et du bras, maintien de la colonne vertébrale… De nombreuses initiations sont organisées un peu partout. Malheureusement, en une séance, vous n’aurez pas tout appris, alors vous vous ruerez sur les cours !
Selon l’établissement où vous vous adresserez, l’apprentissage du Nordic Walking sera plus ou moins long. Nous avons répertorié pour vous les adresses où ce sport est enseigné en Wallonie. En quelques semaines ou en un week-end selon les formules, vous serez prêt à parcourir notre belle campagne avec vos bâtons.
Une dernière précision : le Nordic Walking convient à tous les types d’âge et à toutes les conditions physiques. Vous pouvez le pratiquer par tout temps, seul ou en groupe… Alors, qu’est ce que vous attendez pour l’essayer ?
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